剧烈运动后短时大量饮水小心“水中毒”#脉管炎#

时间:2010-05-10 来源:未知 作者:admin 点击: 次

 踢完球大汗淋漓，一口气连灌数瓶矿泉水，结果出现胃肠剧痛、头痛等症状。专家警示，剧烈运动后不宜短时大量饮水，小心发生“水中毒”。

　　今年29岁的郝先生日前与朋友一起踢足球赛。比赛结束后，汗如雨下的郝先生拿起矿泉水一顿猛灌，中医治疗脉管炎，接连喝下5瓶。不一会儿他开始出现胃肠剧痛、头晕、呕吐、心跳不平稳等症状，

　　 口渴时大量饮水后，水短时间积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外，中医治疗脉管炎还影响膈肌活动进而影响正常呼吸。大量水分进入血液还使血容量迅速增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常。此外，大量补水后血液被稀释，渗透压降低，水会通过细胞膜渗入细胞内，使细胞水肿，轻则使人头晕、呕吐或产生幻觉，重则使人昏迷、呼吸暂停乃至死亡。

　脉管炎治疗医院建议，口渴时不能一次性猛喝，正确的饮水方法是少量多次，脉管炎治疗医院每次以不超过300毫升为宜。运动时应分别在运动前、运动中、运动后分次补水，大量出汗时可适当喝些淡盐水

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